Über mich
Über mich
Mein Name ist Anja, geboren bin ich 1969 im schönen Hannover. Seit ca.16 Jahren übe ich Yoga. Als Pflegekraft auf einer neurologischen Intensivstation war ich auf der Suche nach innerer Ruhe und Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Meine erste Yogalehrerin in Freiburg unterrichtete Iyengaryoga. Ich war begeistert von der Genauigkeit und dem kraftvollen Üben. Am Ende der Stunde war die Arbeit vergessen und die Seele entspannt. Seitdem begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg.
Yoga bewegt mich körperlich, geistig und seelisch.
Ich möchte meine Begeisterung mit Dir auf der Matte teilen und freue mich auf dich!
Über Iyengaryoga
Iyengaryoga gehört zum Stil des Hathayogas und wurde von B.K.S.Iyengar entwickelt.
Iyengaryoga ist präzise, kraftvoll, ausgerichtet.
Es werden Hilfsmittel (Props) wie Blöcke, Bolster, Gurte, Stühle genutzt.
Die Asanas (Haltungen) sind aufeinander abgestimmt.
Wir fließen durch den Sonnengruß, üben mal an der Wand und mit Props unterstützt, stellen die Welt auf den Kopf, meditieren am Anfang der Stunde und erleben das Loslassen am Ende der Stunde !